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福岡市立博多体育館 |教室案内|

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教室案内

親子の教室

音楽に合わせて親子で楽しくスキンシップ★
【親子にこにこキッドビクス】

 2019年10月〜2019年12月 全10回
 1人歩きができるお子様と保護者向けの教室  です。お子様のコミュニケーション能力
 向上・運動能力向上・集中力向上の為にも
 ぜひご参加を!!

 【定員】  12組の親子
 【日程】  火曜日
     10月1日.8日.15日.29日 /
     11月5日.12日.19日.26日 /
     12月10日.17日
 【時間】  10:00~11:00
 【受講料】5,100円(全10回分)
 【対象】  1人歩きができるお子様と
     保護者向け

大人の教室

インナーマッスル(体幹)引き締め効果抜群!
【ベーシック・ピラティス】

 2019年10月〜2019年12月 全10回
 心と精神の調和を目指すコアトレーニング
 教室!運動経験が少ない方でもトライし
 やすく、無理なく取り組めるエクササイズ
 です。骨盤の歪み改善や姿勢改善、肩こり
 解消、ダイエットなどなどの効果が得られ
 ます。

 【定員】  25名
 【日程】  火曜日
     10月1日.8日.15日.29日 /
     11月5日.12日.19日 /
     12月3日.10日.17日
 【時間】  18:50〜19:50
 【受講料】7,200円(全10回分)
 【対象】  18歳以上の男女

通常のヨガをベースによりハードにステップ
アップ!!

【Energy YOGA】

 2019年10月〜2019年12月 全10回
 呼吸とダイナミックな動きを連動させ行う
 運動量の多いクラスです。流れるように動く
 事で自然と有酸素運動となりカロリー消費量
 も多く、リフレッシュ効果や運動不足解消に
 ピッタリです。ヨガ経験者向けの教室です。

 【定員】  25名
 【日程】  火曜日
     10月1日.8日.15日.29日 /
     11月5日.12日.19日 /
     12月3日.10日.17日
 【時間】  20:00~21:00
 【受講料】7,200円(全10回分)
 【対象】  18歳以上の男女

独自の呼吸法と軽トレーニングで理想の体型へ★
【ボディメイク・ルーシー】

 2019年10月〜2019年12月 全10回
 タイ式ヨガとも呼ばれるルーシーダットンと
 軽いダンベルなどを用いた軽トレーニングを
 組み合わせて行う事で理想の体型を作り
 ます。ヨガとは言っても簡単なポーズが主体
 なので、安心して取り組めるエクササイズ
 です。

 【定員】  20名
 【日程】  水曜日
     10月2日.9日.16日.23日 /
     11月6日.13日.20日 /
     12月4日.11日.18日
 【時間】  19:00〜20:00
 【受講料】7,200円(全10回分)
 【対象】  18歳以上の男女

日々の自己管理に必要な知識も同時に学べます♪
【ヘルスアップ】

 2019年10月〜2019年12月 全8回
 身体の不調や痛みをストレッチと簡単な筋力
 トレーニングで予防・改善していきます。
 身体に関しての知識も学べ、日々の健康維持
 にもピッタリな教室です。あえての少数定員
 で、ひとりひとり丁寧に対応します!

 【定員】  15名
 【日程】  水曜日
     10月9日.16日.23日 /
     11月6日.13日.20日 /
     12月4日.11日
 【時間】  9:30〜10:30
 【受講料】4,080円(全8回分)
 【対象】  18歳以上の男女

ボクシングの動きを取り入れた脂肪燃焼系教室!!
【ボクシング体操 朝の部】

 2019年10月〜2019年12月 全10回
 軽快な音楽に合わせてボクシングの動作を
 行います。運動量も多く、しっかりと運動を
 行いたい方にピッタリです。たくさん汗をか
 くことで、ストレスも脂肪もスッキリ解消★
 人気の教室です♪

 【定員】  25名
 【日程】  木曜日
     10月10日.17日.24日.31日 /
     11月14日.21日.28日 /
     12月5日.12日.19日
 【時間】  10:00〜11:00
 【受講料】6,200円(全10回分)
 【対象】  18歳以上の男女

魅力的な先生と一緒に楽しくヨガ生活始めませんか♪
【Beauty YOGA】

 2019年10月〜2019年12月 全10回
 ヨガとは古い言語で「つながり」を意味して
 います。コミュニケーションを大切に、継続
 していけるヨガ教室です。年齢や経験の
 有無、体型、柔軟性は人それぞれ。初めての
 方でも安心してヨガに取り組めます★

 【定員】  25名
 【日程】  金曜日
     10月4日.11日.18日 /
     11月8日.15日.22日.29日 /
     12月6日.13日.20日
 【時間】  9:30〜10:30
 【受講料】7,200円(全10回分)
 【対象】  18歳以上の男女

ボクシングの動きを取り入れた脂肪燃焼系教室!!
【ボクシング体操 夜の部】

 2019年10月〜2019年12月 全10回
 木曜日【ボクシング体操 朝の部】と同様の
 教室となります。1日の終わりにたくさんの汗
 と一緒に溜め込んだストレスごとすっきり
 解消★
 朝の時間帯に参加できない方はこちらへ♪

 【定員】  25名
 【日程】  金曜日
     10月4日.11日.18日.25日 /
     11月8日.15日.22日.29日 /
     12月6日.13日
 【時間】  19:15〜20:15
 【受講料】6,200円(全10回分)
 【対象】  18歳以上の男女

子どもの教室

TVCMやイベントでも活躍中のRFCチアリーダー★
【チアダンスJr.】

 2019年10月〜2019年12月 全12回
 担当コーチはFJCA公認 Class1の有資格者!!
 専門的な指導力でダンス技術の向上へ!
 イベントへの参加もあり、楽しみがいっぱい
 の教室です♪

 【定員】  ①20名 ②20名
 【日程】  火曜日
     10月1日.8日.15日.29日 /
     11月5日.12日.19日.26日 /
     12月3日.10日.17日.24日
 【時間】  ①16:00〜16:50
     ②17:00〜18:00
 【受講料】①②12,240円(全12回分)
 【対象】  ①未就学児(3歳程度〜)・
      小学校低学年
     ②小学生

元プロ選手の教える実践向き本格フットサル教室!
【T-DREAM フットサル】

 2019年10月〜2019年12月 全10回
 担当コーチは元プロ選手として活躍!JFA指導
 ライセンスも保持しており、本格的にフット
 サルの技術を学べます。フットサルならでは
 の足元の技術はサッカーにおいても有効
 です。もちろん未経験者も安心してご参加
 いただけます★

 【定員】  ①20名 ②20名 ③20名
 【日程】  火曜日
     10月1日.8日.15日.29日 /
     11月5日.12日.26日 /
     12月3日.10日.17日
 【時間】  ①16:00〜16:50
     ②17:10〜18:20
     ③18:30〜19:50
 【受講料】①14,000円(全10回分)
     ②16,600円(全10回分)
     ③18,000円(全10回分)
 【対象】  ①未就学児(3歳程度〜)
     ②小学1〜3年生
     ③小学4〜6年生

九州でもめずらしい本格フェンシング教室!
【フェンシング】

 2019年10月〜2019年12月 全12回
 フェンシング協会所属の指導者による直接
 指導が魅力!特有のステップやフットワーク
 はもちろん、基礎から丁寧にお教えします。
 道具の貸し出しも行っていますので、まずは
 体験から、、、という方も大歓迎です♪

 【定員】  15名
 【日程】  水曜日
     10月2日.9日.16日.23日 /
     11月6日.13日.20日.27日 /
     12月4日.11日.18日.25日
 【時間】  19:00〜20:30
 【受講料】12,240円(全12回分)
 【対象】  小学生〜大人まで

特定の球技を始める前に、遊び感覚で基礎能力向上
【Ballschule-バルシューレ】

 2019年10月〜2019年12月 全10回
 「運動が苦手だから」「どのスポーツをさせ
 たらいいのか」そんな子にこそおすすめ
 です。ボールを使用した遊びを通じ、基礎
 体力向上や自分たちで考えることを学べ
 ます。ドイツ生まれのプログラムをぜひ
 ご体験ください!

 【定員】  ①20名 ②20名
 【日程】  木曜日
     10月10日.17日.24日 /
     11月7日.14日.21日 /
     12月5日.12日.19日.26日
 【時間】  ①16:00〜16:50
     ②17:00〜17:50
 【受講料】①②10,200円(全10回分)
 【対象】  ①未就学児(3歳程度〜)・小学1年生
     ②小学2〜6年生

今が伸び盛り★ゴールデンエイジのお子様へ!!
【子ども体育】

 2019年10月〜2019年12月 全10回
 跳び箱やマット運動、鉄棒にレクリエー
 ションなどなど、楽しく学べる内容盛りだく
 さんの教室です♪苦手、、から好きに変わる
 ような熱い指導を行います!!
 礼儀や挨拶もしっかり学べる人気の教室
 です♪

 【定員】  ①15名 ②20名 ③20名
 【日程】  木曜日
     10月3日.10日.17日.24日 /
     11月7日.14日.21日.28日 /
     12月5日.12日
 【時間】  ①15:00〜15:50
     ②16:00〜16:50
     ③17:00〜18:30
 【受講料】①② 6,200円(全10回分)
     ③9,200円(全10回分)
 【対象】  ①3・4歳 ②5・6歳
     ③小学生

自由参加型教室

多様なプログラムを週代わりでお届け♪
【フォローアップ】

 2019年4月〜2020年3月
 定員制・申込制ではなく自由に参加できる
 教室です。ストレッチ・エアロビクス・
 筋力トレーニング・腰痛予防・肩こり解消
 などなど、幅広い年代の方が楽しめます!

 【定員】  制限なし(使用する部屋の大きさ
     から40名程度)
 【日程】  毎週木曜日 ※祝日除く
 【時間】  11:30〜12:30
 【受講料】個人利用料金で参加可能
     (一般260円)

どなたでも気軽に参加できるショートレッスン!
【ストレッチ】

 2019年4月〜2020年3月
 定員制・申込制ではなく自由に参加できる
 教室です。ストレッチや軽い筋力トレー
 ニングを行います。30分のレッスン後は
 そのまま残りの時間トレーニング室を利用
 されてもOKです♪

 【定員】  制限なし(使用する部屋の大きさ
     から15名程度)
 【日程】  毎週月・金曜日
     ※祝日及び休館日除く
 【時間】  ①11:00〜11:30
     ②14:30〜15:00
 【受講料】個人利用料金で参加可能
     (一般260円)

福岡市立博多体育館

住所 〒812-0015
  福岡県福岡市博多区
山王1丁目9-5
電話  092-481-0301  092-481-0301
FAX 092-481-0302

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