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福岡市立博多体育館 |教室案内|

生活向上ゆっくりプログラム 生活習慣病予防体操
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新型コロナウイルス感染症感染予防対策について

2020年10月より教室を再開いたします。
皆さまに安心して当施設主催の教室へご参加いただけますよう
消毒・換気の徹底など、さまざまな対策を行っております。
お申込みの際には、下記「教室に参加される方へのお願い」
ご覧いただき、感染症対策へのご協力をお願いいたします。
教室に参加される方へのお願い

教室案内

親子の教室

福岡市立博多体育館
音楽に合わせて親子で楽しくスキンシップ★
【親子にこにこキッドビクス】

1人歩きができるお子様と保護者向けの教室 です。お子様のコミュニケーション能力
向上・運動能力向上・集中力向上の為にも
ぜひご参加を!!

新型コロナウイルス感染症感染予防のため、
今年度の開催は中止いたします。
大変申し訳ございません。

大人の教室

福岡市立博多体育館
インナーマッスル(体幹)引き締め効果抜群!
【おなかスッキリ!ピラティス】

心と精神の調和を目指すコアトレーニング教室!
運動経験が少ない方でもトライしやすく無理なく取り組めるエクササイズです。
筋膜リリースやストレッチと深層筋を使った体幹トレーニングにより、
骨盤の歪み改善や姿勢改善、肩こり解消、ダイエットなどなどの効果が得られます。
しなやかで美しいカラダを目指しましょう!
福岡市立博多体育館
目指せ!しなやかメリハリBody!
【Zero YOGA〜無になるヨガ〜】

リフレッシュ効果や運動不足解消にピッタリのヨガ経験者向けの教室です。
一つ一つのポーズのキープ時間を長く保つ事で、よりインナーマッスル(体幹)
引き締め効果UP!しなやかなメリハリBodyを一緒に目指しましょう!
もちろんヨガ初心者の方も大歓迎♪ヨガには性別・年齢・経験などは関係ありません。
あなたの生活にヨガを取り入れてみませんか?
福岡市立博多体育館
疲れた体・心にセルフマッサージを♪
【ボディメイク・ルーシー】

タイ式ヨガとも呼ばれる”ルーシーダットン”!
比較的簡単なポーズが中心で未経験者でも安心です★
ルーシーダットンには自分で自分を癒す『セルフマッサージ』も含まれて
おり、自己整体効果もあります♪
日々の疲れを癒し、自分で自分のコントロールをしてみませんか?
福岡市立博多体育館
ボクシングの動きを取り入れた脂肪燃焼系教室!!
スタイレイスキックボクシング【デイ】

金曜日のスタイレイスキックボクシング(ナイト)と同様の教室となります。
軽快な音楽にボクシングの動作を合わせて行うエクササイズで、
運動量も多く、しっかりと運動を行いたい方にピッタリです!
たくさん汗をかくことで、運動不足を解消し同時に脂肪もスッキリ解消★
ストレス発散にもピッタリの大人気の教室です♪
福岡市立博多体育館
魅力的な先生と一緒に楽しくヨガ生活始めませんか♪
【Beauty YOGA】

ヨガとは古い言語で「つながり」を意味しています。
コミュニケーションを大切に、継続していけるヨガ教室です。
柔軟性を高めたい!免疫力を高めたい!疲れ・ストレス解消!
などなど、目的は人それぞれ♪
ヨガ初心者の方も安心♪ヨガには性別・年齢・経験などは関係ありません。
あなたの生活にヨガを取り入れてみませんか?
福岡市立博多体育館
ボクシングの動きを取り入れた脂肪燃焼系教室!!
スタイレイスキックボクシング【ナイト】

木曜日のスタイレイスキックボクシング(デイ)と同様の教室となります。
軽快な音楽にボクシングの動作を合わせて行うエクササイズで、
運動量も多く、しっかりと運動を行いたい方にピッタリです!
たくさん汗をかくことで、運動不足を解消し同時に脂肪もスッキリ解消★
ストレス発散にもピッタリの大人気の教室です♪
福岡市立博多体育館
ゆっくりとヨガを行うことで心身ともにリラックス★
【Insight YOGA~自分自身を見つめるヨガ~】

「自分自身を見つめるヨガ」をテーマに、ゆったりと深い呼吸を意識しながら
ヨガのポーズを1つ1つ丁寧に行い、1日の疲れ・ストレスを癒していきます。
1時間の中で『ありのままの自分』を感じてみてください♪
心とカラダのバランスを調え”心とカラダの健康”を一緒に目指しましょう!
ヨガには性別・年齢・経験などは関係ありません。
あなたの生活にヨガを取り入れてみませんか?
福岡市立博多体育館
癒しのリズムに合わせて笑顔でカラダを動かし、ココロもカラダも健康に★
【癒しと健康のフラダンス】※新規開講教室

「楽しく美しく心地よく」をテーマに癒しのリズムに合わせてステップを踏み、
美しい景色と、歌詞の意味を手と表情で表現します。
リズムに合わせてゆったりとカラダを動かすことで筋力低下を防ぎ、体幹を鍛え、
美しい姿勢をGetでき、あなたも気づけばフラダンスのとりこかも!?
フラダンスは笑顔が大切♪笑顔で踊ることでココロを落ち着かせ癒していきます。

子どもの教室

福岡市立博多体育館
アビスパ福岡オフィシャルチアリーダーとして活躍中★
【RFCチアダンススクール 博多校】

『頑張るあなたを応援したい!』をコンセプトに様々なスポーツシーンやイベントで
活躍中のRFCチアリーダーと一緒にRFC Jr.として一緒に踊りませんか?
担当コーチはFJCA公認Class1の有資格者!専門的な指導力でダンス技術向上へ!
どんな時でもCheer up!どんなことにも前向きに!笑顔でエールを送ります!
イベントへの参加もあり、楽しみがいっぱいの教室です♪
福岡市立博多体育館
元プロ選手の教える実践向き本格フットサル教室!
【T-DREAM フットサル】

担当コーチは元プロ選手として活躍!JFA指導
ライセンスも保持しており、本格的にフット
サルの技術を学べます。フットサルならでは
の足元の技術はサッカーにおいても有効
です。もちろん未経験者も安心してご参加
いただけます★

新型コロナウイルス感染症感染予防のため、
今年度の開催は中止いたします。
大変申し訳ございません。

福岡市立博多体育館
九州でもめずらしい本格フェンシング教室!
【フェンシング】

フェンシング協会所属の指導者による直接指導が魅力!
フェンシング特有のステップやフットワークはもちろん、基礎から丁寧に教えます。
見学したい!体験してみたい!という方も大歓迎です♪
福岡市立博多体育館
今が伸び盛り★ゴールデンエイジのお子様へ!!
【子ども体育】

跳び箱やマット運動、鉄棒にレクリエーションなどなど、
楽しく学べる内容が盛りだくさんの教室です。
苦手…から好き!に変わるような熱い指導を行います!
礼儀や挨拶もしっかり学べる人気の教室です♪

自由参加型教室

福岡市立博多体育館
多様なプログラムを週代わりでお届け♪
【フォローアップ】
定員制・申込制ではなく自由に参加できる
教室です。ストレッチ・エアロビクス・
筋力トレーニング・腰痛予防・肩こり解消
などなど、幅広い年代の方が楽しめます!

 【定員】  制限なし(使用する部屋の大きさ
     から40名程度)
 【日程】  毎週木曜日 ※祝日除く
 【時間】  11:30〜12:30
 【受講料】個人利用料金で参加可能
     (一般260円) -->

新型コロナウイルス感染症感染予防のため、
今年度の開催は中止いたします。
大変申し訳ございません。

福岡市立博多体育館
どなたでも気軽に参加できるショートレッスン!
【ストレッチ】

新型コロナウイルス感染症感染予防のため、
今年度の開催は中止いたします。
大変申し訳ございません。

福岡市立博多体育館

住所 〒812-0015
  福岡県福岡市博多区
山王1丁目9-5
電話  092-481-0301  092-481-0301
FAX 092-481-0302

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