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音楽に合わせて親子で楽しくスキンシップ★
【親子にこにこキッドビクス】
2020年1月~2020年3月 全10回
1人歩きができるお子様と保護者向けの教室
です。お子様のコミュニケーション能力
向上・運動能力向上・集中力向上の為にも
ぜひご参加を!!
【定員】 12組の親子
【日程】 火曜日
1月7日、14日、21日、28日/
2月4日、18日、25日/
3月3日、10日、24日
【時間】 10:00~11:00
【受講料】5,100円(全10回分)
【対象】 1人歩きができるお子様と
保護者向け
インナーマッスル(体幹)引き締め効果抜群!
【ベーシック・ピラティス】
2020年1月~2020年3月 全10回
心と精神の調和を目指すコアトレーニング
教室!運動経験が少ない方でもトライし
やすく、無理なく取り組めるエクササイズ
です。骨盤の歪み改善や姿勢改善、肩こり
解消、ダイエットなどなどの効果が得られ
ます。
【定員】 25名
【日程】 火曜日
1月7日、14日、21日、28日/
2月4日、18日、25日/
3月10日、17日、24日
【時間】 18:50〜19:50
【受講料】7,200円(全10回分)
【対象】 18歳以上の男女
通常のヨガをベースによりハードにステップ
アップ!!
【Energy YOGA】
2020年1月~2020年3月 全10回
呼吸とダイナミックな動きを連動させ行う
運動量の多いクラスです。流れるように動く
事で自然と有酸素運動となりカロリー消費量
も多く、リフレッシュ効果や運動不足解消に
ピッタリです。ヨガ経験者向けの教室です。
【定員】 25名
【日程】 火曜日
1月7日、14日、21日、28日/
2月4日、18日、25日/
3月10日、17日、24日
【時間】 20:00~21:00
【受講料】7,200円(全10回分)
【対象】 18歳以上の男女
独自の呼吸法と軽トレーニングで理想の体型へ★
【ボディメイク・ルーシー】
2020年1月~2020年3月 全10回
タイ式ヨガとも呼ばれるルーシーダットンと
軽いダンベルなどを用いた軽トレーニングを
組み合わせて行う事で理想の体型を作り
ます。ヨガとは言っても簡単なポーズが主体
なので、安心して取り組めるエクササイズ
です。
【定員】 20名
【日程】 水曜日
1月8日、15日、22日、29日/
2月5日、12日、19日、26日/
3月4日、11日
【時間】 19:00〜20:00
【受講料】7,200円(全10回分)
【対象】 18歳以上の男女
日々の自己管理に必要な知識も同時に学べます♪
【ヘルスアップ】
2020年1月~2020年3月 全8回
身体の不調や痛みをストレッチと簡単な筋力
トレーニングで予防・改善していきます。
身体に関しての知識も学べ、日々の健康維持
にもピッタリな教室です。あえての少数定員
で、ひとりひとり丁寧に対応します!
【定員】 15名
【日程】 水曜日
1月15日、29日/
2月5日、12日、19日/
3月4日、11日、18日
【時間】 9:30〜10:30
【受講料】4,080円(全8回分)
【対象】 18歳以上の男女
ボクシングの動きを取り入れた脂肪燃焼系教室!!
【ボクシング体操 朝の部】
2020年1月~2020年3月 全10回
軽快な音楽に合わせてボクシングの動作を
行います。運動量も多く、しっかりと運動を
行いたい方にピッタリです。たくさん汗をか
くことで、ストレスも脂肪もスッキリ解消★
人気の教室です♪
【定員】 25名
【日程】 木曜日
1月9日、16日、23日、30日/
2月6日、13日、20日、27日/
3月5日、12日
【時間】 10:00〜11:00
【受講料】6,200円(全10回分)
【対象】 18歳以上の男女
魅力的な先生と一緒に楽しくヨガ生活始めませんか♪
【Beauty YOGA】
2020年1月~2020年3月 全10回
ヨガとは古い言語で「つながり」を意味して
います。コミュニケーションを大切に、継続
していけるヨガ教室です。年齢や経験の
有無、体型、柔軟性は人それぞれ。初めての
方でも安心してヨガに取り組めます★
【定員】 25名
【日程】 金曜日
1月10日、17日、24日、31日/
2月7日、14日、21日/
3月6日、13日、27日
【時間】 9:30〜10:30
【受講料】7,200円(全10回分)
【対象】 18歳以上の男女
ボクシングの動きを取り入れた脂肪燃焼系教室!!
【ボクシング体操 夜の部】
2020年1月~2020年3月 全10回
木曜日【ボクシング体操 朝の部】と同様の
教室となります。1日の終わりにたくさんの汗
と一緒に溜め込んだストレスごとすっきり
解消★
朝の時間帯に参加できない方はこちらへ♪
【定員】 25名
【日程】 金曜日
1月10日、17日、24日、31日/
2月7日、14日、21日、28日/
3月6日、13日
【時間】 19:15〜20:15
【受講料】6,200円(全10回分)
【対象】 18歳以上の男女
TVCMやイベントでも活躍中のRFCチアリーダー★
【チアダンスJr.】
2020年1月~2020年3月 全12回
担当コーチはFJCA公認 Class1の有資格者!!
専門的な指導力でダンス技術の向上へ!
イベントへの参加もあり、楽しみがいっぱい
の教室です♪
【定員】 ①20名 ②20名
【日程】 火曜日
1月7日、14日、21日、28日/
2月4日、18日、25日/
3月3日、10日、17日、24日、31日
【時間】 ①16:00〜16:50
②17:00〜18:00
【受講料】①②12,240円(全12回分)
【対象】 ①未就学児(3歳程度〜)・
小学校低学年
②小学生
元プロ選手の教える実践向き本格フットサル教室!
【T-DREAM フットサル】
2020年1月~2020年3月 全10回
担当コーチは元プロ選手として活躍!JFA指導
ライセンスも保持しており、本格的にフット
サルの技術を学べます。フットサルならでは
の足元の技術はサッカーにおいても有効
です。もちろん未経験者も安心してご参加
いただけます★
【定員】 ①20名 ②20名 ③20名
【日程】 火曜日
1月7日、14日、21日、28日/
2月4日、18日、25日/
3月3日、10日、17日
【時間】 ①16:00〜16:50
②17:10〜18:20
③18:30〜19:50
【受講料】①14,000円(全10回分)
②16,600円(全10回分)
③18,000円(全10回分)
【対象】 ①未就学児(3歳程度〜)
②小学1〜3年生
③小学4〜6年生
九州でもめずらしい本格フェンシング教室!
【フェンシング】
2020年1月~2020年3月 全12回
フェンシング協会所属の指導者による直接
指導が魅力!特有のステップやフットワーク
はもちろん、基礎から丁寧にお教えします。
まずは体験から、、、という方も大歓迎です♪
【定員】 15名
【日程】 水曜日
1月8日、15日、22日、29日/
2月5日、12日、19日、26日/
3月4日、11日、18日、25日
【時間】 19:00〜20:30
【受講料】12,240円(全12回分)
【対象】 小学生〜大人まで
特定の球技を始める前に、遊び感覚で基礎能力向上
【Ballschule-バルシューレ】
2020年1月~2020年3月 全10回
「運動が苦手だから」「どのスポーツをさせ
たらいいのか」そんな子にこそおすすめ
です。ボールを使用した遊びを通じ、基礎
体力向上や自分たちで考えることを学べ
ます。ドイツ生まれのプログラムをぜひ
ご体験ください!
【定員】 ①20名 ②20名
【日程】 木曜日
1月16日、23日、30日/
2月6日、13日、20日、27日/
3月5日、12日、19日
【時間】 ①16:00〜16:50
②17:00〜17:50
【受講料】①②10,200円(全10回分)
【対象】 ①未就学児(3歳程度〜)・小学1年生
②小学2〜6年生
今が伸び盛り★ゴールデンエイジのお子様へ!!
【子ども体育】
2020年1月~2020年3月 全10回
跳び箱やマット運動、鉄棒にレクリエー
ションなどなど、楽しく学べる内容盛りだく
さんの教室です♪苦手、、から好きに変わる
ような熱い指導を行います!!
礼儀や挨拶もしっかり学べる人気の教室
です♪
【定員】 ①15名 ②20名 ③20名
【日程】 木曜日
1月9日、16日、23日、30日/
2月6日、13日、20日、27日/
3月5日、12日
【時間】 ①15:00〜15:50
②16:00〜16:50
③17:00〜18:30
【受講料】①② 6,200円(全10回分)
③9,200円(全10回分)
【対象】 ①3・4歳 ②5・6歳
③小学生
多様なプログラムを週代わりでお届け♪
【フォローアップ】
2019年4月〜2020年3月
定員制・申込制ではなく自由に参加できる
教室です。ストレッチ・エアロビクス・
筋力トレーニング・腰痛予防・肩こり解消
などなど、幅広い年代の方が楽しめます!
【定員】 制限なし(使用する部屋の大きさ
から40名程度)
【日程】 毎週木曜日 ※祝日除く
【時間】 11:30〜12:30
【受講料】個人利用料金で参加可能
(一般260円)
住所 | 〒812-0015 | |
福岡県福岡市博多区 山王1丁目9-5 |
||
電話 | 092-481-0301 | 092-481-0301 |
FAX | 092-481-0302 |
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